Info Sihat: Kelebihan mandi sebelum subuh

Menurut kajian sains, kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari waktu lain. Oleh itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan anda. Jika anda mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan anda. Antara manfaatnya ialah :

Read more »

6 Jangan Yang Perlu Dielakkan sebelum Tidur

Mungkin ada beberapa tabiat yang sudah terbiasa bagi kita lakukan sebelum tidur tetapi ia sebenarnya tidak elok diamalkan kerana bakal mendatangkan kemudaratan kepada diri kita. Jadi dibawah adalah 6 perkara yang perlu dielak sebelum anda tidur.


1. Jangan memakai jam tangan ketika tidur.
Mungkin ada di antara korang yang terlupa untuk membuka jam tangan yang korang pakai sebelum tidur. Sebenarnya jam tangan boleh mengeluarkan radioaktif. Walaupun jumlahnya tidak banyak, sedikit sebanyak ia memberikan kesan yang negatif terhadap kesihatan anda.

Read more »