Showing posts with label kesihatan. Show all posts
Showing posts with label kesihatan. Show all posts

Info Sihat: Kelebihan mandi sebelum subuh


Menurut kajian sains, kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari waktu lain. Oleh itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan anda. Jika anda mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan anda. Antara manfaatnya ialah :

Fakta Menarik Tentang ' Tidur Ayam '

Kebiasaannya apabila waktu berehat terutama di tengah hari, kita akan mengambil beberapa minit untuk melelapkan mata sebelum menyambung kerja kita. Ianya dipanggil tidur-tidur ayam atau dalam bahasa inggeris, take a nap. Untuk ketahui cara tidur yang effisien dan beberapa fakta mengenainya, sila lihat infografik dibawah.

Makan Kepak dan Leher Ayam Bahaya Kepada Wanita?

Ada beberapa penulisan yang agak serupa. Mesej mereka ialah ‘jangan makan kepak dan leher ayam kerana di situ suntikan steroid diberikan’.Adakah ini bermakna memakan daging ayam di bahagian peha dan dada selamat? Adakah ini bermakna juga suntikan steroid akan menyebabkan ‘cyst dalaman’.Apakah yang dimaksudkan dengan ‘cyst dalaman’? Adakah ovarian cyst? Hanya penulis ini saja yang faham apa yang dimaksudkan dengan ‘cyst dalaman’.

Macam Mana Mengetahui Dan Merawat Gastrik?

3 minggu yang lalu, sejurus selepas saya balik dari perkhemahan di Air Terjun Chamang, Bentong, Pahang, saya mengalami diarrhoe a.k.a. cirit birit yang teruk. Pada mulanya saya menyangka ianya hanyalah sesuatu yang biasa dan akan pulih. Pada awalnya doktor hanya mengatakan ia hanya cirit birit yang biasa. Tetapi apabila ianya berlarutan sehingga seminggu dan 2 doktor telah saya jumpa, keadaan jadi semakin teruk.

Gym di Stadium Shah Alam, XCLUSIVE FITNESZ!!!

Anda sedang mencari (gimnasium) gym di Shah Alam tapi tidak tahu dimana? Tertanya-tanya dimana gym yang berdekatan dan sekitar Shah Alam? Jawapannya ialah XCLUSIVE FITNESZ. Gym ini terletak didalam Stadium Shah Alam dan berkonsepkan open-air. 

Kira Body Mass Index (BMI) Anda DiSini!


Hai!Hari ahad adalah hari mengenai kesihatan. Jadi hari ini AVE akan bercerita mengenai BMI. BMI adalah singkatan kepada body mass index atau dalam bahasa melayunya indeks berat badan. BMI dapat dikira dengan berat anda dibahagikan tinggi darab tinggi (kg/m²).

Penting sangat ke BMI ni?
Ya, amat penting bagi seseorang individu untuk mengetahui BMI mereka kerana tahap kesihatan seseorang itu bergantung kepada tubuh badan dia.  BMI membolehkan anda mengetahui sama ada adakah berat badan anda yang sedia ada ini bersesuaian dengan ketinggian anda. Jadi, bagi mereka yang inginkan tubuh badan yang sihat dan menarik, mengetahui BMI anda adalah langkah pertama untuk tubuh impian anda. Terutama bagi mereka yang ingin membina badan seperti Malek Noor dan mempunyai tubuh menarik seperti artis hollywood. Jadi, apa tunggu lagi? Kira BMI anda dibawah!

Quiz AVE: Anda mengubah atau diubah???

Punca, Tanda & Cara Merawat Resdung



Tahukah anda setiap tahun berjuta-juta orang didunia ini dijangkiti resdung. Penyakit ini sudah tentu akan menyukarkan kehidupan seharian anda. Hal ini juga mampu membuatkan anda menjadi lebih mudah hilang sabar bergantung kepada individu tersebut. Ini kerana mereka yang menghidap resdung akan mudah berasa sakit kepala akibat kesukaran bernafas.


Apa itu resdung??
Resdung (sinusitis) adalah radang pada lapisan rongga hidung yang memiliki beberapa pasangan iaitu frontal, ethmoid, maxillary dan sphenoif.


Tanda-Tanda Menghidap Resdung
  • Hidung selalu tersumbat
  • Lendir dari hidung dan tekak
  • Sakit atau rasa berat muka terutama kawasan diantara mata
  • Sakit tekak yang berpanjangan dan berulang
  • Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan
  • Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya


Jenis-Jenis Sakit Kepala


Terdapat empat jenis sakit kepala: vaskular, penguncupan otot (stress),daya tarikan, dan radang. Jenis yang paling biasa sakit kepala vascular migrain. Sakit kepala migrain biasanya dicirikan oleh kesakitan yang teruk pada salah satu atau kedua-dua belah kepala, sakit perut, dan kadang-kadang, penglihatan terganggu. Wanita lebih peka daripada lelaki mempunyai sakit kepala migrain. Selepas migrain, jenis sakit kepala vaskular yang paling biasa adalah sakit kepala toksik yang dihasilkan oleh demam. 

Jenis-jenis lain sakit kepala vaskular termasuk sakit kepala "kelompok", yang menyebabkan berulang episod kesakitan yang teramat sangat, dan sakit kepala akibat dari tekanan darah tinggi, sakit kepala penguncupan otot muncul melibatkan otot muka dan leher. Traksi dan sakit kepala keradangan adalah tanda-tanda gangguan lain, mulai dari angin ahmar untuk jangkitan sinus. Seperti lain-lain jenis kesakitan, sakit kepala boleh berkhidmat sebagai isyarat amaran gangguan mental yang lebih serius. ini terutamanya benar bagi sakit kepala yang disebabkan oleh keradangan, termasuk yang berkaitan untuk meningitis serta mereka yang akibat daripada penyakit sinus,tulang belakang, leher, telinga, dan gigi.

FAKTA: Tanda-Tanda LELAKI Datang Bulan

Pernahkan anda terfikir, 'adakah lelaki juga datang bulan/ haid?' ataupun 'betul ke lelaki juga datang bulan?'. Ya, lelaki juga 'menyambut' kedatangan bulan seperti mana yang perempuan alami setiap bulan. Tetapi ianya bukanlah seperti kaum hawa yang mengeluarkan darah kotor daripada tubuh mereka mahupun senggugut *diganti dengan 'stomach cramps' bagi sesetengah lelaki*. Perkara ini dikenali juga sebagai 'Sindrom Prahaid' atau dalam bahaga inggeris dikenali sebagai Premenstrual Syndrome (PMS).



Menurut wikipedia:

"...ianya merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung mempunyai sebahagian simptom PMS, definisi rasmi had skop untuk mempunyai gejala "keterukan yang mencukupi untuk campur tangan dengan beberapa aspek kehidupan".  



Simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid."

Jadi, hal ini mampu menjawab persoalan bahawa mengapa dan kenapa ada masanya lelaki mudah marah dan mudah terikut-ikut dengan emosi. Tetapi apa yang menyebabkan perkara ini berlaku??? Ini kerana lelaki juga mempunyai kitaran perubahan pada hormon mereka.


Dalam erti kata lainnya:

"Perempuan datang bulan mengeluarkan darah kotornya manakala lelaki datang bulan mengeluarkan air maninya"

Sekarang ada faham??? Jadi antara tanda-tanda dan simptom-simptom lelaki sedang mengalami PMS ialah:

  1. Stress
  2. Pening kepala
  3. Sakit perut
  4. Emosi terganggu
  5. Kemurungan
  6. Kurang minat terhadap seks
  7. Jerawat
Namun, gaya hidup yang baik mampu membuatkan lelaki mengatasi beberapa simptom di atas. Jadi bagi gadis-gadis sekalian, sekiranya teman lelaki anda menunjukkan perubahan emosi yang mendadak atau membuat sesuatu keputusan yang anda rasakan tidak rasa, itu mungkin menunjukkan bahawa dia sedang mengalami PMS. Pastikan anda fahami si dia supaya perhubungan anda akan lebih baik.

Kesan Pengambilan Hormon Berlebih Terhadap Lelaki

Cara-cara dan macam mana seseorang menjadi bapok, pondan, mak nyah dan akak salah satunya ialah dengan pengambilan hormon secara berlebihan selain menggunakan teknik shadow pada dada. Gambar-gambar dibawah adalah kesan dan akibat apabila seseorang itu terlalu ingin menjadi perempuan... 




Oh Perempuan! Asal kosmetik murah je semua ko bantai pakai...

Tengah sedap-sedap aku layan berita harian hari ahad yang dah expired, terjumpa satu tajuk best. "Kosmetik tiruan murah bawa padah: Rampasan produk beracun RM5.2 juta tahun lalu bukti sikap tak kisah pengguna." Nak kata kaum bertelur ni pakai, tak nampak pulak, kalau ada pun, 'mak-mak' jelah kot... Tapi mungkin bukan salah korang jugak....kot? Sebab kadang-kadang aku tengok kat kaki lima kedai pun ada jual jugak benda ni.. Tapi takpe, aku bagitau apa kesan-kesan bahaya menggunakan alat solek a.k.a. alat mekap palsu dan murah daripada biasa nih.